Ап стронг
Программа для тех кто хочет:
Красивое спортивное тело
Проработку мышц и красивый рельеф
Избавиться от отеков и целлюлита
Программа для тех кто не любит:
Ботинки / батуты , из-за танцевальных связок и высокой интенсивности
Быстрый темп и часовую кардио нагрузку
Что будет?
Функциональная/ силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования( гантели, резинки, слайдеры,батуты,бодибары)
Что получаем?
прорабатываем определенные группы мышц, что даёт гармоничное развитие мускулатуры, повышение силы и выносливости.
Что взять ?
Кроссовки, воду, полотенце для лица .
She has been nominated for an Academy Award, two Grammy Awards, and the Mercury Prize
Made on
Tilda
